Aqui está uma lista dos melhores softwares gratuitos de ioga para Windows. Esses freeware permitem que você explore sobre ioga e diferentes práticas de ioga que ajudam você a se manter saudável e em forma. Você pode aprender sobre várias práticas de ioga, incluindo estilo de ioga, regras básicas para a prática de ioga, seis sistemas originais de ioga, caminho óctuplo, técnicas de purificação, asanas, mudras e bandhas, etc.
Este software fornece informações sobre vários asanas de ioga, incluindo Bakasana, Chakorasana, Dhanurasana, Durvasasana, Halasana, Kapotasana, Matsyasana, Natarajasana, Savasana, Siddhasana, Tolasana, Ustrasana, Vasisthasana, Yoganidrasana, etc. Em alguns desses softwares, você pode explorar asanas de ioga com base em partes do corpo (tornozelo, braços, cérebro, tórax, pernas, pulmões, isquiotibiais, ombros, pulsos, etc.) e preocupações (ansiedade, diabetes, asma, enxaqueca, stress, gravidez, etc.). Você também pode aprender sobre Saudação ao Sol (Surya Namaskar) in estes. Além desses recursos, você pode visualizar imagens relacionadas a diferentes asanas, assistir a vídeos para realizar diferentes atividades de ioga, explorar centros e organizações de ioga, etc.
Meu software de ioga gratuito favorito para Windows:
Yoga Freeware é um dos melhores softwares de ioga na minha opinião. Ele fornece o maior número de recursos e permite que você explore diferentes aspectos do yoga em detalhes.
Você também pode conferir as listas dos melhores softwares gratuitos de Personal Trainer, software de gerenciamento de diabetes e software de análise nutricional para Windows.
Ioga Freeware
Yoga Freeware é um software dedicado para aprender ioga. Seu principal objetivo é promover a saúde e o autoconhecimento. Ele fornece vários módulos diferentes que permitem explorar as práticas de ioga. Vamos ver o que são esses módulos:
Aqui estão os principais recursos deste software de ioga gratuitore:
- Yoga: este módulo fornece uma introdução básica ao yoga para começar a conhecer as práticas de yoga. Aqui, você obtém informações sobre estilo de ioga, regras básicas para a prática de ioga, seis sistemas originais de ioga, caminho óctuplo, técnicas de purificação, asanas, mudras e bandhas, e mantras e Japa. Em cada uma dessas categorias, você obtém informações relacionadas, como, na categoria Asanas, fornece informações sobre asanas usadas para diferentes aflições, como apendicite, asma, problemas nas costas, problemas estomacais e intestinais, etc.
- Auto-Realização: Exibe vários artigos de auto-realização e autoconsciência para explorar e conhecer várias disciplinas. Aqui, você pode ler sobre Samadhi, Santos e Místicos, Relacionamento Guru-Discípulo, Jnana Yoga, Espiritualidade e Crescimento Espiritual, Declarações Chave, A Alma e Reencarnação.
- Meditaçãoem: Você pode aprender sobre algumas instruções, diretrizes e exercícios de meditação.
- Asanas: exibe uma lista de asanas que você pode visualizar por foto e informações básicas. Esses asanas incluem Bakasana, Chakorasana, Dhanurasana, Durvasasana, Halasana, Kapotasana, Matsyasana, Natarajasana, Savasana, Siddhasana, Tolasana, Ustrasana, Vasisthasana, Yoganidrasana, etc.
- Saudação ao Sol: Mostra uma animação para realizar a Saudação ao Sol, ou seja, Surya Namaskar. Você pode mover a animação passo a passo.
Alguns módulos adicionais, incluindo Listagens de fotos (fornece informações sobre vários centros de ioga diferentes em todo o mundo), Organização de ioga (aprenda sobre diferentes organizações de ioga), Yoga Diretório (procurar diretório de centros de ioga) e Artigos CSA (amostras de artigos do Truth Journal) também são fornecidos nele.
No geral, é um dos melhores exercícios gratuitos de iogasoftware para Windows.
Página inicial Página de download
Yoga e Saúde
Yoga & Health é um aplicativo de ioga gratuito para Windows 10. Ele contém muitos artigos diferentes sobre várias práticas de ioga. Com as informações básicas sobre ioga, também fornece vários vídeos para realizar uma ioga específica. Para assistir a vídeos, você pode selecionar a qualidade de vídeo desejada como 360p, 480p, 720p, 1080p, etc. no menu Configurações.
Este aplicativo de ioga gratuito contém informações de ioga com base em preocupações específicas. Aqui estão alguns exemplos de práticas de ioga que você pode explorar neste aplicativo de ioga gratuito para Windows 10:
- Yoga para asma, Yoga para tireóide, Yoga para pele brilhante, Yoga para diabetes, Yoga para nadadores, Yoga para dor no joelho, Yoga para pedra nos rins, Yoga para insônia, Yoga para pressão alta, Yoga para ansiedade, Yoga para flexibilidade , Yoga para concentração e memória, Power Yoga para pernas, etc.
Permite que você adicione nova ioga a este aplicativo. Para isso, você pode adicionar o nome do yoga e sua descrição. Ele incorpora uma pesquisa na web embutida para obter descrições de ioga online. Você também pode adicionar uma imagem local ou online relacionada ao yoga adicionado. Ele fornece uma seção de histórico onde você pode ver os vídeos assistidos. Além disso, você pode adicionar um artigo de ioga à sua lista de favoritos.
Você pode saber mais sobre aplicativos de ioga para Windows em ILoveFreeSoftware.com.
Página inicial Página de download
MB Aprenda Yoga
MB Learn Yoga é outro software de ioga para Windows. Ele basicamente fornece informações sobre os fundamentos do yoga e das práticas de yoga.
Aqui estão osprincipais recursos do MB Learn Yoga:
- Você pode ler a introdução básica de ioga, que inclui o que é ioga, caminhos de ioga, quem pode praticar ioga, benefícios da ioga, dicas para praticar ioga e o que são asanas de ioga em>.
- Ele permite que você navegue os asanas de ioga pelo nome. Você pode ver a descrição, nome em inglês, procedimento, benefícios e contradições dos asanas. Alguns dos asanas incluem Anjali Mudra, Ardhachandrasana, Dhanurasana, Halasana, Mayurasana, Padmasana, Shavasana, Vajrasana, Yoga Mudra e Tadasana.
- Você também pode explorar os asanas de ioga selecionando uma parte específica do corpo, como tornozelo, braços, bexiga, cérebro, tórax, diafragma, pernas, pulmões, isquiotibiais, ombros, pulsos, etc.
- Você também pode explorar asanas de ioga por aplicações terapêuticas como ansiedade, asma, dor nas costas, constipação, diabetes, fadiga, enxaqueca, hemorróidas, gravidez, estresse, varizes, etc.
- Também contém informações básicas sobre meditação, importância da meditação, técnicas de meditação, etc.
- A importância e os benefícios dos pranayamas também estão listados neste software. Você pode ler sobre Nadi Shodan, Bhastrika, Bhramari e Kapalbhati pranayamas.
- Você também pode aprender sobre a Saudação ao Sol (Surya Namaskar).
Em suma, é um bom software de ioga para aprender sobre várias práticas de ioga.
Nota: Embora seja um software gratuito, diz que você precisa se registrar no link fornecido para continuar usando após 45 dias de instalação.
Página inicial Página de download
Yoga sentado
Sitting Yoga é outro software de ioga gratuito para Windows. Ele é executado em um navegador da web. Você pode abrir seu arquivo index.html em um navegador da Web e explorar várias formas de ioga. A pasta de instalação deste software de ioga contém arquivos HTML separados para diferentes ioga e vários arquivos SWF.
Nele, você pode aprender etapas de asanas como Asana de mobilidade de pulso, Asana de rotação de cotovelo, Rotação de ombro, Rotação invertida de ombro, Asana de cadeira de gato, Torção de cotovelo, Rotação de pescoço, Lado da perna Asana de extensão, Boca de crocodilo, Exercício de mobilidade de tornozelo e joelho e muito mais. Ele exibe instruções e duração para realizar cada um dos asanas.
No geral, este é um software muito básico para aprender algumas ttécnicas para realizar diferentes yoga.
Página inicial Página de download
Treinador de condicionamento físico
Fitness Trainer é basicamente um software de personal trainer para Windows. Nele, você pode aprender vários exercícios e acompanhar o progresso do condicionamento físico. Você pode encontrar um módulo de ioga nele, onde pode ler sobre alguns princípios básicos de ioga, incluindo pose de sapo, alongamento frontal do corpo, alongamento lateral do corpo e alongamento para quadris e parte inferior das pernas. Ele exibe fotos para cada yoga aatividade. Você também pode ler sobre meditação e explorar o guia de meditação.
Neste software, você pode encontrar diferentes seções onde aprender como perder ou ganhar peso, perder gordura, construir músculos, aumentar a velocidade, aumentar a flexibilidade, etc.