Aqui está uma lista dos melhores sites gratuitos de calculadoras BMR online. BMR ou Taxa Metabólica Basal é uma medida que mostra o número de calorias que seu corpo requer durante o repouso. Também é conhecido como o seu metabolismo. A BMR é afetada por vários fatores, como hábitos de exercício, idade, sexo, estresse, medo e muito mais. Embora para medir um BMR padrão de uma pessoa, você precisa desses sites de calculadoras BMR on-line.
Usando esses sites, os usuários podem calcular rapidamente a BMR de uma pessoa. Para realizar o cálculo, esses sites precisam de vários valores de entrada, como Altura, Peso, Sexo, Idade, Padrão de Exercício, etc. Alguns sites também permitem que os usuários escolham diferentes fórmulas de cálculo de BMR, como Mifflin St Jeor , Harris-benedict revisado, Katch-McArdle, etc. De acordo com os valores de entrada, esses sites realizam um cálculo de BMR e mostram o valor final de BMR geralmente em calorias por unidade diária. O processo para realizar o BMR caO cálculo é bastante simples em todos esses sites. Ainda assim, para ajudá-lo, incluí as etapas de cálculo de BMR necessárias na descrição de cada site.
Esses sites também oferecem ferramentas adicionais, como Calculadora de IMC, Calculadora de Calorias, Calculadora de Ritmo e muito mais. Percorra a lista para saber mais sobre esses sites.
Minha calculadora de BMR online favorita para Windows:
calculator.net é meu site favorito porque pode usar várias fórmulas BMR para realizar o cálculo. Além disso, também oferece calculadoras de condicionamento físico adicionais, como calculadora de gordura corporal, calculadora de IMC etc.
calculator.net
calculator.net é um site gratuito de calculadora BMR online. Usando este site, os usuários podem calcular a taxa metabólica basal de uma pessoa. Para calcular o BMR, ele pode usar umde três fórmulas de estimativa de BMR disponíveis, a saber, Mifflin St Jeor, Harris-benedict revisado, e Katch-McArdle. Além disso, requer alguns valores de entrada, como Idade, Sexo, Altura, Peso, e Unidade de Resultado (Calorias ou Quilojoules). Agora, siga as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando calculadora.net:
- Visite este site e abra a Calculadora BMR.
- Depois disso, escolha EUA ou Unidades Métricas.
- Agora, insira os parâmetros do corpo Idade, Sexo, Altura, Peso, etc.
- Em seguida, selecione uma das três fórmulas de estimativa de BMR disponíveis.
- Por fim, clique no botão Calcular para visualizar a TMB calculada em calorias ou quilojoules por unidade diária.
Recursos adicionais:
- Fitness & Health: esta seção oferece treinamento adicional de fitness e saúdecalculadoras como Calculadora de IMC, Calculadora de Calorias, Calculadora de Ritmo, Calculadora de Gordura Corporal e muito mais.
- Este site também oferece várias calculadoras financeiras e matemáticas que podem ser úteis.
Considerações finais:
É um site de calculadora de BMR on-line simples de usar que pode calcular a BMR usando diferentes fórmulas de estimativa de BMR.
active.com
active.com é outro site gratuito de calculadora BMR online. Este site ajuda os usuários a estimar seu BMRvalor de acordo com peso e altura. Além disso, também pode calcular as necessidades calóricas diárias para manter seu nível de peso atual. Para realizar o cálculo de BMR, os usuários precisam inserir seus valores de Sexo, Altura, Peso e Idade. Agora, siga as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando active.com:
- Visite este site e abra a Calculadora BMR.
- Depois disso, escolha a opção Taxa Metabólica Basal na seção Calcular.
- Agora, insira os valores Sexo, Altura, Peso e Idade.
- Em seguida, clique no botão Calcular para visualizar o valor de BMR calculado.
Recursos adicionais:
- Este site também oferece calculadoras adicionais, como calculadora de IMC, calculadora de gordura corporal, calculadora de peso ideal e muito mais.
Considerações finais:
É outror bom site de calculadora de BMR on-line que qualquer pessoa pode usar sem muita dificuldade.
thecalculatorsite.com
thecalculatorsite.com é outro site gratuito de calculadora BMR online. Por meio deste site, os usuários podem calcular a TMB de homens e mulheres. Ele também permite que os usuários escolham uma das três equações de BMR disponíveis, ou seja, Mifflin, Harris-Benedict (1919) e Harris-Benedict (revisado). Ao contrário da maioria dos outros sites semelhantes, can considere também o nível de atividade dos usuários antes de calcular seu valor de BMR. Agora, siga as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando thecalculatorsite.com:
- Visite este site e escolha BMR Calculator.
- Agora, especifique os valores de Sexo, Equação BMR, Idade, Altura e Peso .
- Depois disso, selecione um nível de atividade (sem exercício, exercício leve, exercício moderado ou exercício intenso).
- Em seguida, clique em Resultado de BMR para visualizar o valor de BMR calculado.
Recursos adicionais:
- Calculadoras de finanças: este site oferece várias calculadoras de finanças on-line, como Juros compostos, Calculadora de empréstimo de carro, Calculadora de margem, composição de Forex e muito mais.
- Calculadoras de saúde: oferece sites de calculadoras BMR on-line, como Calculadora de IMC, Calculadora de RCQ, Calculadora de sobriedade e muito mais.
Considerações finais:
É outro site de calculadora de BMR on-line capaz que qualquer pessoa pode usar sem muita dificuldade.
omnicalculator.com
omnicalculator.com é outro site gratuito de calculadora BMR online. Este site oferece o maior número de fórmulas de cálculo de BMR, nomeadamente Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict, Revised Harris-Benedict, e Katch-McArdle. Os usuários podem escolher qualquer uma das fórmulas de cálculo de BMR disponíveis. Além disso, requer padrão ivalores nput, ou seja, Sexo, Idade, Altura, e Peso. Agora, confira as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando omnicalculator.com:
- Visite este site usando o link fornecido.
- Depois disso, escolha uma das várias fórmulas de BMR disponíveis.
- Em seguida, insira os valores Sexo, Idade, Altura e Peso.
- Por fim, visualize o valor de BMR calculado em calorias por unidade diária.
Recursos adicionais:
- Este site também oferece outras calculadoras de saúde, como Calculadora de ingestão de açúcar, Gasto de energia basal, Calculadora de IMC e muito mais.
Considerações finais:
É outro bom site de calculadora on-line de BMR que oferece todas as ferramentas para calcular com precisão seu valor de BMR.
bodybuilding.com
bodybuilding.com é outro site gratuito de calculadora de BMR online. Ele ajuda os usuários a descobrir a caloria mínima de que precisam para viver. Para fazer isso, os usuários precisam fornecer Idade, Sexo, Altura, e Peso. Os usuários podem inserir altura em pés ou metros e peso em libras ou quilogramas. Agora, confira as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando bodybuilding.com:
- Abra este site e vá para a Calculadora de Taxa Metabólica Basal.
- Agora, insira seus valores de idade, sexo, peso e altura.
- Agora, especifique as unidades dos valores de entrada.
- Por fim, clique em Calcular botão para visualizar o BMR calculado em calorias por unidade de dia.
Recursos adicionais:
- Este site também oferece artigos sobre exercícios, treinamento e nutrição para aspirantes a atletas e fisiculturistas.
Considerações finais:
É um site simples de calculadora de BMR on-line que qualquer pessoa pode usar sem muita dificuldade.
adityabirlacapital.com
adityabirlacapital.com é outro site gratuito de calculadora BMR online. Este site vem com uma calculadora on-line simples de BMR que usa parâmetros de fator de atividade, sexo, idade, altura e peso paracalcular a BMR de um usuário. Agora, confira as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando adityabirlacapital.com:
- Visite este site usando o link fornecido.
- Depois disso, insira o Fator de atividade (sem exercício, exercício diário, exercício intensivo, etc.).
- Agora, especifique seu sexo, idade, peso e altura.
- Por fim, clique no botão Calcular agora para iniciar o processo de cálculo.
Recursos adicionais:
- Este site também oferece serviços de Fundos Mútuos, Gestão de Portfólio, Finanças Pessoais, etc.
Considerações finais:
É outro bom site de calculadora de BMR online que oferece todas as ferramentas para calcular o valor de BMR e BMR com fatores de atividade.
prokerala.com
prokerala.com é outro site gratuito de calculadora BMR online. Este site ajuda os usuários a descobrir seu BMR ou a quantidade mínima de energia necessária para sobreviver. Para fazer isso, ele oferece uma calculadora de BMR que precisa de vários valores de entrada, como Idade, Sexo, Status do Exercício, Altura, e Peso. Agora, siga as etapas abaixo.
Como calcular o BMR online usando prokerela.com:
- Visite este site e digite sua idade e sexo.
- Agora, especifique seu status de exercício, nenhum exercício, exercício uma vez por semana, exercício diário, etc.
- Em seguida, insira os parâmetros de altura e peso.
- Por fim, clique no botão Calcular BMR para visualizar o valor da BMR.
Recursos adicionais:
- Este site também oferece calculadoras on-line associadas, como Calculadora de IMC, Calculadora de Gordura Corporal, Calculadora de Risco Cardíaco, Calculadora de Peso Ideal e muito mais.
Considerações finais:
É outro bom site de calculadora on-line de BMR que qualquer pessoa pode usar sem muita dificuldade.
diabetes.co.uk
diabetes.co.uk é o último site gratuito de calculadora BMR online. Este site ajuda os usuários a calcular o BMR de usuários masculinos e femininos. Embora, não considere seu comportamento de exercício. Depois de calcular o BMR, os usuários podem usar sua fórmula de Harris-Benedict para calcular a ingestão calórica total necessária para manterseu peso atual. Agora, siga as etapas abaixo.
Como calcular BMR online usando diabetes.co.uk:
- Visite este site e abra a Calculadora BMR.
- Agora, especifique seu sexo.
- Em seguida, insira os valores de idade, altura e peso.
- Por fim, clique no botão Calcular BMR para iniciar o processo de cálculo.
Recursos adicionais:
- Este site também oferece ferramentas de diagnóstico, noivo e pesquisa.
Considerações finais:
É outro bom site de calculadora de BMR on-line que qualquer pessoa pode usar para realizar cálculos de BMR.